top of page

Meabhairshláinte agus Folláine

Conas is Féidir Do Mheabhairshláinte agus do Fholláine Tionchar a Chur ar Do Bheatha

Tá gach cuid de dhuine idirnasctha. Oibríonn do bheith ar fad - aigne, corp agus anam - le chéile, agus mura bhfuil cuid amháin ar a ndícheall, is féidir leis cur isteach ar an gcuid eile de do shláinte.


Is féidir le meabhairshláinte agus folláine – nuair nach dtugtar aire dóibh – a tionchar a imirt ar do shaol ar go leor bealaí éagsúla. Níl anseo a leanas ach roinnt samplaí den chaoi ar féidir le droch-mheabhairshláinte dul i bhfeidhm ar dhuine.


Éifeachtaí Fisiceacha


Cé go bhfuil sé deacair ag daoine áirithe a chreidiúint, is féidir le drochshláinte mheabhrach dochar a dhéanamh don chorp. Is féidir leis cur isteach ar chodladh agus is féidir leis a bheith ina chúis le daoine a bheith ag brath ar nósanna míshláintiúla, cosúil le caitheamh tobac, chun a strus a mhaolú.


D'fhéadfadh galair ainsealacha agus riochtaí leighis mar ghalar croí, ailse, diaibéiteas agus go leor eile a bheith mar thoradh air freisin. Faraor, féadann meabhairshláinte níos measa a bheith mar thoradh ar na riochtaí sláinte fisiceacha seo go léir, rud a fhágann gur timthriall slaodach é a mbíonn an chuma air go bhfuil sé deacair éirí as.


Caidrimh


Ní haon ionadh é go bhféadfadh tionchar díreach a bheith ag do mheabhairshláinte agus ar do fholláine ar do chaidrimh. Nuair a bhraitheann tú go maith meabhrach, is féidir leat idirghníomhú le daoine níos fearr. Áirítear leis sin gach duine ó do chéile agus do leanaí, do do chomhoibrithe.


Mar sin féin, nuair atá tú i riocht diúltach meabhrach, is féidir go mbeadh sé deacair caidreamh sláintiúil a dhéanamh. D'fhéadfá a bheith giúmarach agus éadulaingt ar dhaoine eile. Nó b'fhéidir gur mhaith leat tú féin a aonrú uathu. I gceachtar den dá chás, bíonn caidreamh i bhfad níos deacra nuair a bhíonn droch-mheabhairshláinte agat.


Táirgiúlacht


Is minic go mbíonn dúlagar, tuirse, agus tuirse ainsealach mar thoradh ar dhrochshláinte mheabhrach – agus is féidir leo seo go léir tionchar a imirt ar do tháirgiúlacht. Is féidir leis a bheith deacair rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh nó rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh, rud a chuireann isteach ar gach rud ó thascanna laethúla go dtí an méid ioncaim is féidir leat a thabhairt isteach.


Cé nach liosta críochnaitheach é, is féidir leis na tionchair seo amháin a bheith ina gcúis le go leor fadhbanna i do shaol. Is féidir leat a bheith i gceannas ar do mheabhairshláinte agus folláine, áfach, trí fhoghlaim conas aire a thabhairt duit trí cheardlann féinchúraim.


Ná bíodh leisce ort – tá do shaol ró-thábhachtach chun ligean do na sliseanna titim áit ar féidir leo. Cláraigh dár gceardlann féinchúraim inniu chun tús a chur leis an turas chuig meabhairshláinte dhearfach agus folláine.

bottom of page