top of page

Հոգեկան առողջություն և առողջություն

Ինչպես ձեր հոգեկան առողջությունը և առողջությունը կարող են ազդել ձեր կյանքի վրա

Մարդու յուրաքանչյուր մասնիկ փոխկապակցված է: Ձեր ամբողջ էությունը՝ միտքը, մարմինը և հոգին, աշխատում են միասին, և եթե մի մասն իր լավագույն վիճակում չէ, այն կարող է խանգարել ձեր առողջությանը:


Հոգեկան առողջությունը և բարեկեցությունը, երբ հոգ չեն տանում, կարող են շատ տարբեր ձևերով ազդել ձեր կյանքի վրա: Ստորև բերված են ընդամենը մի քանի օրինակներ, թե ինչպես կարող է վատ հոգեկան առողջությունը ազդել մարդու վրա:


Ֆիզիկական էֆեկտներ


Թեև որոշ մարդկանց համար դժվար է հավատալ, սակայն վատ հոգեկան առողջությունը կարող է իրականում ավերածություններ առաջացնել մարմնի վրա: Այն կարող է խանգարել քունը և կարող է պատճառ լինել, որ մարդիկ ապավինեն անառողջ սովորություններին, օրինակ՝ ծխելը, որպեսզի թուլացնեն իրենց սթրեսը:


Այն կարող է նաև հանգեցնել քրոնիկ հիվանդությունների և բժշկական պայմանների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, քաղցկեղը, շաքարախտը և այլն: Ցավոք սրտի, այս բոլոր ֆիզիկական առողջական պայմանները կարող են հանգեցնել ավելի վատ հոգեկան առողջության՝ դարձնելով այն մածուցիկ ցիկլ, որից դուրս գալը կարող է դժվար թվալ:


Հարաբերություններ


Զարմանալի չէ, որ ձեր հոգեկան առողջությունն ու առողջությունը կարող են անմիջական ազդեցություն ունենալ ձեր հարաբերությունների վրա: Երբ հոգեպես լավ ես զգում, կարող ես ավելի լավ շփվել մարդկանց հետ: Դա ներառում է բոլորին՝ ձեր ամուսնուց և երեխաներից մինչև ձեր գործընկերները:


Այնուամենայնիվ, երբ դուք գտնվում եք բացասական հոգեկան վիճակում, կարող է դժվար լինել առողջ հարաբերություններ շարունակել: Դուք կարող եք լինել տրամադրություն և անհանդուրժող ուրիշների նկատմամբ: Կամ դուք պարզապես ցանկանում եք մեկուսանալ նրանցից: Երկու դեպքում էլ հարաբերությունները շատ ավելի դժվար են լինում, երբ վատ հոգեկան առողջություն ունես:


Արտադրողականություն


Վատ հոգեկան առողջությունը հաճախ հանգեցնում է դեպրեսիայի, հոգնածության և քրոնիկական հոգնածության, որոնք բոլորը կարող են ազդել ձեր արտադրողականության վրա: Կարող է դժվար լինել անել այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է կամ ցանկանում եք անել, ինչը կարող է ազդել ամեն ինչի վրա՝ սկսած առօրյա գործերից մինչև եկամտի չափը, որը դուք կարող եք բերել:


Թեև վերջնական ցանկը չէ, միայն այս ազդեցությունները կարող են շատ խնդիրներ առաջացնել ձեր կյանքում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հոգ տանել ձեր հոգեկան առողջության և առողջության մասին՝ սովորելով հոգ տանել ձեր մասին ինքնասպասարկման սեմինարի միջոցով:


Մի հապաղեք. ձեր կյանքը չափազանց կարևոր է, որպեսզի թույլ չտաք, որ չիպերն ընկնեն այնտեղ, որտեղ կարող են: Գրանցվեք այսօր մեր ինքնասպասարկման սեմինարին՝ սկսելու ճանապարհորդությունը դեպի դրական հոգեկան առողջություն և առողջություն:

bottom of page